Говоря о водных процедурах, нужно сказать, что они прекрасно способствуют улучшению обмену веществ, закаливанию организма и улучшению самочувствия беременной. Кратковременные купания в теплой речной, озерной или морской воде может разрешить только врач при нормальном течении беременности в летний период. А в остальное время года беременной рекомендуются ежедневные обтирания, обливания водой или душ.
Если женщина не привычна к прохладной воде, то начинать водные процедуры нужно при температуре 36-34 градуса, снижая их постепенно до 29-28 градусов. Если у беременной нет возможности принимать душ или обливаться, то ей можно делать ежедневные обтирания до пояса. После окончания каждой водной процедуры следует насухо вытираться махровым полотенцем. Любая водная процедура должна длиться 5-6 минут. Обтирания до пояса прохладной водой можно выполнять всем беременным, а принимать душ или ванну ежедневно можно только с разрешения врача.
Каждой беременной особое внимание следует уделить чистоте тела и рук, так как от состояния кожи, ее чистоты нередко зависит здоровье женщины, как во время беременности, так и после родов. Хорошо известно, что в коже человека находится множество сальных и потовых желез. Выделения сальных желез смягчают кожу и делают ее более эластичной. Благодаря железам, кожа способна выдерживать иногда даже сильные температурные, химические и механические раздражения. В функции кожного покрова входит защита глубже расположенных тканей и внутренних органов от внешних воздействий. С помощью деятельности потовых желез из организма удаляются ненужные вещества. Значит, они оказывают помощь почкам в связи с возросшей на них нагрузки из-за беременности. Кроме того, не следует забывать, что чистая кожа также участвует в акте дыхания. Поэтому если с поверхности кожи не удалить продукты деятельности сальных и потовых желез, то все функции кожи естественно нарушатся. Кроме того, грязная кожа способна издавать неприятный запах и подвергается достаточно легко гнойничковым заболеваниям. Поэтому беременной кроме ежедневных процедур следует не меньше, чем дважды в неделю мыться горячей водой с мылом. Лучше всего для этой цели использовать душ. Если беременная моется в бане, то ей желательно мыться теплой водой. Следует запомнить, что беременной категорически запрещено париться, парить ноги, а также принимать длительные и горячие ванны.
Во время беременности особое внимание следует уделять гигиене наружных половых органов. Это необходимо делать, потому что при попадании во влагалище болезнетворных микробов может возникнуть тяжелое послеродовое заболевание. Каждой беременной необходимо подмываться кипяченой водой с детским мылом дважды в день. При этом струю воды нужно направлять спереди назад, то есть она должна быть направленной от лобка к заднему отверстию. Именно таким способом удастся избежать попадания микробов из прямой кишки во влагалище.