Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip
Обучающие фильмы для женщин


tanyasl2610 8-04-2010
Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRip
Вернуться на главную
1 343 просмотров
0 комментариев
Людмила Маркова - Убираем проблемные зоны (2008) DVDRipНазвание: Убираем проблемные зоны
Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Исполнитель: Людмила Маркова
Жанр: Спорт
Продолжительность: 56 мин.

Эта программа поможет Вам с легкостью расстаться с лишними кг. И, несмотря на то, что в этих занятияих применяются лишь простые комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с танцами, именно они обеспечат положительный результат по снижению веса и формированию отличной фигуры.

Людмила Маркова — автор и исполнитель этой программы, профессиональный инструктор танцевальных направлений, а также направления "Body and Mind". Более 10 лет в сфере фитнеса.

Программа состоит из 4-х частей:
В первой части Вы разогреете мышцы и подготовите их к работе.
Вторая часть — аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, быстрее похудеть.
В упражнениях лежа силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы, поработаете над проблемными зонами.
В заключительной части Dам предлагаются упражнения на растяжение и расслабление работавших мышц.
Все движения не требуют много свободного места, поэтому Вы сможете выполнять их дома. Этот курс адресован тем, кто хочет танцевать, но не знает с чего начать, а также в качестве пособия для инструкторов по фитнесу.

Информация о файле
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Разрешение: 720х540 (4/3); Битрейт: 1508 Kbps; кодек: DivX5
Аудио: Количество каналов: 2; Битрейт: 128 Kbps; частота: 48000 Hz; кодек: MP3
Размер файла: 664 Мб

Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика