Название: Prevention Fitness Systems: Personal Training
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Инструктор: Chris Freytag
Год выпуска: 2006
Продолжительность: 01:18:45
Размер: 639 Мб
Язык: английский
Описание: Вам легко надоедают программы и Вы хотите разнообразия? Тогда тренировка Prevention Fitness System — Personal Training должна быть в Вашей коллекции.
Программа включает в себя два аэробных интервала и пять силовых блоков, направленных на укрепление всего тела, ног и ягодиц, пресса и нижней части спины, рук и плеч, груди и верхней части спины (плюс разминка и растяжка в конце).Вы можете сами легко составить себе программу: смешивать и сочетать интервалы, чтобы создать персональную тренировку, которая отвечает Вашим потребностям и в зависимости от целей, который Вы ставите перед собой (сбросить лишний вес, общий тонус тела, работа над определенной проблемной зоной и т.д.), от наличия свободного времени и Вашего настроения.
Просто поставьте цель перед собой и Prevention Fitness System — Personal Training будет создавать ежедневные тренировки чтобы помочь Вам в достижении желаемых результатов.
http://krasa.ifolder.ru/17072182
http://krasa.ifolder.ru/17072540
http://krasa.ifolder.ru/17072953
http://krasa.ifolder.ru/17076579
http://krasa.ifolder.ru/17076874
http://krasa.ifolder.ru/17077351
http://krasa.ifolder.ru/17082458