Название: The FIRM: The 500 Calorie Workout
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Инструктор: Kelsie Daniels
Год выпуска: 2008
Продолжительность: 01:05:26
Размер: 758 Мб
Формат: avi (DVRip)
Язык: английский
Описание: Гарантированный видимый результат за 10 занятий!
Наблюдайте как уходят лишние килограммы и сантиметры с этой высокоэнергичной тренировкой, которая сожжет 500 калорий или больше только за одну тренировку! Инструктор Kelsie Daniels проведет отличную часовую интервальную тренировку, построенную по принципу 5 минут кардио — 5 минут силовых упражнений. Ультраэффективные аэробные интервалы помогут сжечь калории быстрее, чем когда-либо прежде. Силовые блоки — комбинированные связки, дающие нагрузку на несколько групп мышц одновременно. Используйте небольшие отягощения и Вы сформируете красивые и рельефные мышцы тела, увеличите Ваш метаболизм и сожжете больше калорий. Увеличивая скорость метаболизма, Вы будете продолжать сжигать калории даже после тренировки. Приготовьтесь увидеть красивое, стройное тело, в рекордно короткое время!
http://krasa.ifolder.ru/15903613
http://krasa.ifolder.ru/15903700
http://krasa.ifolder.ru/15904046
http://krasa.ifolder.ru/15904555
http://krasa.ifolder.ru/15904615
http://krasa.ifolder.ru/15905045
http://krasa.ifolder.ru/15908364
http://krasa.ifolder.ru/15910720