Название: SHAPE Your Butt Hips & Thighs
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Инструктор: Lisa Wheeler
Год выпуска: 2004
Продолжительность: 01:05:45
Размер: 601 Мб
Язык: английский
Описание: Эта тренировка создана специально для того, чтобы укрепить и привести в тонус Ваши ягодицы и бедра. Программа разработана таким образом, чтобы максимизировать результаты в минимально короткое время. Комбинируя аэробные и силовые упражнения в одну эффективную программу, Вы получите красивое тело быстрее, чем когда-либо. Начинается тренировка с аэробного интервала чтобы избавиться от лишних калорий и увеличить скорость метаболизма. Силовая часть тренировки направлена на формирование красивых ног, подтянутых бедер и упругих ягодиц.
http://krasa.ifolder.ru/16950416
http://krasa.ifolder.ru/16950736
http://krasa.ifolder.ru/16951856
http://krasa.ifolder.ru/16953026
http://krasa.ifolder.ru/16953147
http://krasa.ifolder.ru/16955809
http://krasa.ifolder.ru/16955934
или
http://—-.com/files/43446011/SHAPE…t_1_h.part1.rar
http://—-.com/files/43474777/SHAPE-Butt_1_h.part2.rar
http://—-.com/files/43738198/SHAPE-Butt_1_h.part3.rar
http://—-.com/files/43741006/SHAPE-Butt_1_h.part4.rar
http://—-.com/files/43744063/SHAPE-Butt_1_h.part5.rar
http://—-.com/files/43748078/SHAPE-Butt_1_h.part6.rar
http://—-.com/files/43752213/SHAPE…t_1_h.part7.rar