Название: Kathy Smith Peel Off the Pounds Pilates
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Инструктор: Kathy Smith
Год выпуска: 2007
Продолжительность: 00:59:27
Размер: 488 Мб
Язык: английский
Описание: Перед Вами самый простой способ обрести идеальную фигуру – система пилатес. Она поможет Вам скинуть лишний вес, зарядиться энергией, укрепить мышцы и улучшить осанку.
Программа включает в себя:
Пилатес для нижней части тела:
Придайте своим бедрам и ягодицам красивую форму! Выполняя специальные упражнения с малым количеством повторений и высокой концентрацией на прорабатываемых зонах, вы сможете добиться блестящих результатов. Ваши бедра достойны быть красивыми и подтянутыми.
Пилатес для средней части тела:
Сделайте ваш живот более плоским, а осанку более стройной! Упражнения из данного комплекса помогут не только укрепить мышцы, но и поработать над растяжкой и гибкостью.
Атака на лишний вес:
Заключительная часть – интенсивные упражнения для быстрого снижения веса. Комплекс включает силовую тренировку и упражнения из аэробики, выполняя которые Вы сможете за короткое время избавиться от лишних килограммов и заметно постройнеть.
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>