Название: Tracy Effinger Squeeze Stronger
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Инструктор: Tracy Effinger
Год выпуска: 2008
Продолжительность: 01:17:38
Размер: 893 Мб
Язык: английский
Описание: Tracy Effinger проведет новую стимулирующую программу фитнесса Squeeze Stronger, основанную на принципах ее предыдущей тренировки. Приготовьтесь к еще большей интенсивности и большему разнообразию упражнений с этой 80-минутной тренировкой. Эта высокоэнергичная и интенсивная тренировка поможет сделать плоским живот, сформировать красивые руки и плечи, привести в тонус ноги и бедра и сделать упругими ягодицы. Высокое число повторений, минимальный перерыв и максимальная отдача — это залог красивой фигуры.
Для разнообразия в программу включены элементы Пилатеса и йоги.
Для увеличения нагрузки используйте гантели 3-10 фунтов.
http://krasa.ifolder.ru/16697064
http://krasa.ifolder.ru/16697273
http://krasa.ifolder.ru/16700172
http://krasa.ifolder.ru/16700537
http://krasa.ifolder.ru/16701093
http://krasa.ifolder.ru/16701400
http://krasa.ifolder.ru/16702761
http://krasa.ifolder.ru/16703253
http://krasa.ifolder.ru/16703678
http://krasa.ifolder.ru/16703891