Инструктор: Andrea Leigh Rogers
Год выпуска: 2009
Продолжительность: 0:52:16
Размер: 470 Мб
Язык: английский
Формат: avi (DVDRip)
Описание: Вам предложены 5 целевых сегментов тренировки пилатес с тонинг-мячом (специальный легкий пилатес-мяч, который добавляет сопротивление и обеспечивает правильную форму движения, повышения эффективность каждого упражнения: например, сжатие мяча между ног загружает мышцы пресса на более глубоком слое). Каждый 10-минутный сегмент использует специальные упражнения, сфокусированные на конкретной цели.
Как всегда, тренировки можно выполнять по отдельным сегментам или сразу все, получив при этом полноценную пилатес-тренировку с удивительно изящным тренером!
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>